5万人の調査でわかったエナジードリンクと睡眠の意外な関係

エナジードリンクは、勉強や仕事の最中・合間の気分転換として人気が高い。しかし、

その習慣的な摂取が睡眠に深刻な影響を与える

この研究が特に注目に値するのは、その規模の大きさだ。約6万人という大規模なサンプルに基づいており、これまでの小規模研究では見えなかった傾向を明確に示している。調査対象となった学生の特徴は以下の通り。

調査の結果、以下のような衝撃的な事実が判明している。

では、なぜエナジードリンクはこれほど睡眠に影響を与えるのか。その理由として、以下のような要因が考えられる。

いずれも過去、複数の研究で示されている仮説であり、個人差はあろうが十分に納得度の高い説明だろう。

もちろん、この研究では睡眠状態やエナジードリンクの摂取量は全て自己申告によるものであり、報告バイアスの可能性は否定できない。また、因果関係までは明確に示されていない点にも注意が必要だ。それでも、エナジードリンクの習慣的な摂取を見直すきっかけとしては十分だろう。

あなたが習慣的にエナジードリンクを飲んでいるのであれば、「目先の覚醒効果」と「長期的な睡眠の質」のバランスを考え直してみてはいかがだろうか。

モテたいならブランドロゴの「サイズ」に気を付けるべし

ブランド品を身につける人の性格や行動傾向について、これまでも様々な研究が行われてきた。

ブランドロゴの大きさや服の色が、他者からの印象に大きな影響を与える

この研究は2つの実験から構成されており、以下のような興味深い結果が得られている。

この研究が特に興味深いのは、以下3つのポイントだ。

が、ロゴ、色も意図せず特定のメッセージを発信している可能性があるというのはさらに押さえておきたいところだ。自身が望む恋愛関係のスタイルに応じて、ロゴサイズや色を意識的に選択し、望む印象を作り出したい。

研究者のDaniel J. Krugerは「贅沢品の誇示的な消費は、単なる富のアピール以上の意味を持つ可能性がある」と指摘している。ブランド服好きの皆様はご注意を。

ことは、これまでの研究でも知られていた。

男性の知能が恋愛関係の質にも大きな影響を与える

この研究では、異性愛カップルの男性202名（18-65歳、平均交際期間3.36年）を対象に、知能（ICARを使用）、パートナーとの関係性を評価し、それぞれの関係性を探っている。パートナーとの関係性については、パートナーへの態度、性的強制、関係への投資などを測定した。

知能の高さは自己コントロールの高さと関連する、といった知見も考慮すると、さもありなん、という結果だ。

さらにこの研究で面白いのは、

「文字・数字系列」のテスト成績が、関係性の質と特に強い相関を示した

点だ。この種の問題は、以下のような能力と関連することが知られている。

これらの能力は、健全な関係性の維持に重要な役割を果たすと考えられる。

一方で、以下の項目については、知能との有意な相関が見られなかった。

この結果から、以下のような実践的な示唆が得られるのではないか。

「頭の良さ」が単なる学業や仕事の成功だけでなく、親密な関係性の質にも影響を与えるというのは興味深い。ただし、これはあくまでも一般的な傾向であり、個々の関係性の成功を決定づけるものではないことには当然注意が必要であろうが。

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