💑恋愛科学最前線2025

久しぶりに最近読んで面白かった恋愛・モテ、男女関係分野の研究を共有しときまーす。

本ニュースレターでは、徹底的に調べあげたエビデンスをベースに「より信頼でき、真に価値ある情報」をレポートし、ゴミがあふれるネット上においてキラリと光る質の高いコンテンツをお届けすることを目指しています。あなたの人生を彩るヒントとしてご活用いただければ幸いです。

目次

1. 子育てと良好な関係性が人生の意味を高める？
2. 男性の「女性らしさ」が恋愛で有利に働く！？
3. 女性的な顔の男性が好まれるとき
4. モテる声？
5. 肩幅が広い男性は本当にモテるのか？
6. 子ども好きアピールってモテるの？
7. 子ども時代の虐待が結婚生活の質に影響？
8. ゴースティングの裏にある意外な真実
9. スマホ依存で人間関係を無視する「ファビング」の原因とは？
10. 恋愛観で変わる！満足度の経時変化

子育てと良好な関係性が人生の意味を高める？

Frontiers in Psychology誌に掲載された研究によると、子どもの数が多く、パートナーとの関係が良好な人ほど「人生に意味がある！」と感じやすいらしい。「人生の意味」は人生の様々な側面にメリットをもたらすことがわかってますんで、なかなか気になるところでしょう。

この研究はコロナ禍の2020年末から2021年初めにかけて実施されたもので、パートナーと同居中の473人のアメリカ人を対象に調査を行ったんだそうな。参加者の人種構成は白人32%、ヒスパニック系22%、アジア系22%、黒人21%と多様で、64%が既婚者。平均同棲期間は8年だったとのこと。

調査では「人生の意味」「恋愛関係の質」「子どもの数」などを測定しておりまして、それぞれのファクターの関連性を分析したところ、結果的に以下のようなことが明らかになってます。

• 子どもが多い人ほど、人生に意味を感じやすい
• パートナーとの関係が良好な人ほど、人生に意味を感じやすい
• 宗教心が強い人や、社会的なつながりを感じている人も、人生に意味を感じやすい
• 平均すると、男性の方が女性よりも若干「人生に意味がある」と感じている
• 子どもがいない人と子どもがいる人の差は、子どもが1人の人と2人以上の人の差より大きい

特に興味深いのが、男女で異なる傾向が見られたところ。女性の場合は子どもの数に関係なく、パートナーとの関係の質が人生の意味に影響するんですが、男性の場合は子どもの数によって変化があったんですな。

具体的には、子どものいない男性は「パートナーとの関係が良好→人生に意味を感じる」という関連が最も強く、子どもの数が増えるにつれてその関連は弱くなっていく。2人以上子どもがいる男性では、もうパートナーとの関係の質は人生の意味にあまり影響しないという結果になってます。

Social contributions to meaning in life: the role of romantic relationship quality, parenting, and gender

これはおそらく、男性の場合、子どもがいないときはパートナーとの関係が「人生の意味の源」として重要な位置を占めているけれど、子どもができると「親としての役割」が新たな意味の源として加わるため、パートナーとの関係への依存度が下がるってことかもしれないぞーみたいに考察されておりました。なるほどねー。

ただし、この研究にも限界がありまして、因果関係までは不明である点は注意。つまり、「子どもがいるから人生に意味を感じる」のか「人生に意味を感じる人の方が子どもを持ちやすい」のかは、この研究だけでは判断できないってことですね。

また、この研究はコロナ禍に行われたものなので、パンデミックという特殊な状況が結果に影響している可能性もあるでしょう。家族と過ごす時間が増えた分、家族関係の重要性がより強く意識された可能性もありますしね。

とはいえ、「子育て」や「良好な関係性」が人生の意味を感じる上で重要な要素になり得るってのは、なかなか示唆に富む結果だと思いますんで、みなさんも一度、自分の「人生の意味」について考えてみるのも良いかもしれませんな。

男性の「女性らしさ」が恋愛で有利に働く！？

「モテ」についてもいくつか面白い論文が出ていたのでチェックしてみましょう。

まずはArchives of Sexual Behavior誌に掲載された研究によると、ちょっと「女性らしい」特徴を持つ男性は、恋愛市場で意外と強いポジションにいるかもしれないぞ！みたいな内容になっておりました。長期的な関係では特に魅力的で、かつ短期的な関係でも魅力を失わないという、なかなかイイとこ取りな結果が出ているんですよ。

この研究は3つの実験から構成されていて、かなり面白い発見がありましたんで、順番に見ていきましょう。

まず1つ目の実験では、1,632人の異性愛男性を対象に、性格特性と家族背景の関係を調査したんですな。特に「ゲイまたはバイセクシュアルの男性親族がいるか？」という点に注目して、以下のような特性を測定したんだそうな。

• 温かさ（例：「自分は愛情深い」）
• 養育性（例：「子どもと遊ぶのが好き」）
• 協調性
• 自己認識における女性らしさ
• パートナーの数

その結果、同性愛の男性親族がいる人の方が、温かさや養育性、女性らしさのスコアが高い傾向にあったらしい。おもしろいっすね。

2つ目の実験では、152人の女性に18個の男性のデートプロフィールを見てもらって評価を依頼。プロフィールは以下の3タイプを用意したそうです。

• 男性的（冒険好き、競争心が強いなど）
• 女性的（養育的、社交的など）
• 両方のバランスが取れているタイプ

すると、なんと「女性的な特徴を持つ男性」は長期的な関係では最も魅力的と評価され、短期的な関係でも男性的な男性と同程度の魅力があると判定されたんですな。これは研究チームも「意外な発見だった！」とコメントしていたりしますね。

3つ目の実験では、153人の女性に同じプロフィールを見せて「この人は良い父親になれそう？」という評価をしてもらったんですが、やはり女性的な特徴を持つ男性の方が「良い父親になれそう」と評価される傾向が強かったそうです。

研究チームの考察の中でも、人類進化の観点からの内容が特に面白かったです。超絶雑にまとめれば、人類の子育ては特に手がかかるため、「子育ての上手さ」は重要な適応的特徴だったはず。そのため、養育的な特徴を持つ男性が進化的に選ばれてきた可能性があるんじゃね？みたいな話。詳細は本文を読んでいただければと思いますけど、そう説明されると確かにそうなんかもなーって気がしてきましたね。

ただし、この研究にも限界がありまして、サンプルがイギリス、アメリカ、オーストラリアに限られているので、他の文化圏でも同じ結果が得られるかは謎。また、環境要因と遺伝的要因の区別が難しいという問題もあるでしょうね。

それでも、「女性的な特徴＝デメリット」という単純な図式は誤りかもしれないという示唆は、なかなか面白いっすね。むしろ「温かさ」や「養育性」といった特徴は、現代の恋愛市場ではアドバンテージになり得るのかもしれない、と。

ってことで、もし自分が「女性的な部分がある」と感じている男性がいたら、それを否定的に捉える必要はないかもしれませんな。むしろ、そういう特徴を活かした方が、無理に「男らしさ」をアピールするよりも良い関係が築けるかもしれないってことで。

女性的な顔の男性が好まれるとき

物質的な資源が不足している状況では、女性は男性的な顔よりも女性的な顔の男性を好む傾向があるぞ！って研究がEvolutionary Psychology誌に掲載されておりました。ジャーナルの名前の通り、進化の観点からも興味深い発見となってます。

この研究は802人の女性（平均年齢25歳）を対象に行われたもので、参加者の35%が独身、62%が交際中または既婚。みんなに「リソースの不足感」を測定する質問に答えてもらい、その後で男性の顔写真を評価してもらうという実験を行ったんですな。

「リソースの不足感」ってなに？ってのが気になりますが、ここでは、以下の3つの側面から測定されてます。

• 物質的な不足：「光熱費が払えなかった」など
• 時間的な不足：時間に追われている感覚
• 心理的な不足：精神的な余裕のなさ

その後、42枚の男性の顔写真を見せて、9段階で魅力度を評価してもらいました。顔写真は「客観的な性的二型性（要するに男性らしさ）」を数値化して測定していて、これが実験のポイントっすね。

結果を見てみると、なかなか面白い発見が確認されてます。

• 物質的な不足を強く感じている女性ほど、女性的な顔の男性を魅力的に感じる
• 時間的な不足や心理的な不足は、顔の好みにあまり影響しない
• この傾向は、顔の「客観的な性的二型性」を使った分析でも確認された

要するに、お金とかモノが足りない、って感覚を抱いている状況では、中性的または女性的な顔をしている男性に魅力を感じがちになるってわけっすね。上記の「女性的な特徴を持つ男性が結構モテる！」って研究についても、近年ではこのようなリソースの不足感が増大していることによる結果だったりするのかしらとか思いましたね。

Women's Preferences for Masculinity in Male Faces Are Predicted by Material Scarcity, But Not Time or Psychological Scarcity

研究チームはこの結果を進化の観点からとらえてまして、

• 男性的な顔は「良い遺伝子」や「健康さ」のシグナルになる
• でも同時に「浮気しやすい」「短期的な関係を好む」という印象も与える
• 一方、女性的な顔の男性は「誠実そう」「育児に協力的」と見られやすい
• なので、特定のリソースが乏しい環境では「協力的なパートナー」を選ぶ方が有利かも？

ってな感じの仮説が立ててました。ざっくり言えば、長期的な子孫へのメリットよりもより目先の自分の生活を支えてくれるかどうか？の視点に目が行きがちなのかもって感じっすね。

ちょっと抽象度を上げれば「環境によってパートナーの好みが変化する」ってわけで、人間の魅力の基準なんて、状況依存的なんだなーってところを改めて認識させられる研究でしたね。

ちなみに、自分の顔は中性的・女性的からは程遠いんだが？って方もいらっしゃるでしょうが、過去の研究では男性的な顔でも笑顔でその違いを相殺できる！ってことも報告されていたりするので、そちらもご参考までに。

モテる声？

顔の魅力に関して言えば、「平均的な顔」の方が魅力度が高いぞってのは本ニュースレターでも何度か取り扱ったことがある話。しかし、声の場合はどうなんでしょう？ってところを調べた研究が発表されておりました。結論、声は「平均化」すると特徴が薄れ、必ずしも魅力的にはならないという意外な結果になってました。

この研究は3つの実験から構成されていて、声の「平均化」が与える影響を詳しく調べたんだそうです。実験の内容を見ていきましょう。

まず1つ目の実験では、32人の男性と32人の女性に「Hi」と言ってもらって録音。その声を特殊なソフトで1人分から最大32人分まで「平均化」して、どれくらい「特徴的か」を評価してもらったんですな。評価は49人の男性と47人の女性が担当して、7段階で判定。

結果は「声を平均化すればするほど、特徴が薄れていく」というもので、まあこれは予想通りといえば予想通りですな。要するに、たくさんの声を混ぜれば混ぜるほど「個性」が薄まっていくってことです。

2つ目の実験では、同じ声を使って今度は「魅力」を評価してもらいました。49人の男性と50人の女性が7段階で評価したんですが、ここで意外な結果が。なんと、声を平均化しても魅力の評価はほとんど変わらなかったんですな。

No evidence that averaging voices influences attractiveness

これは過去の研究と異なる結果でして、以前の研究では「平均的な声の方が魅力的」という結果が出ていたんですが、今回はそれが再現できなかったわけです。声の魅力については、単純に「平均＝魅力的」とは言えないのかもしれないっすね。

3つ目の実験では、声の「基本周波数（声の高さ）」と「フォルマント周波数（声道の長さに関係）」という音響特性に注目して分析を行いました。

すると、こちらは過去の研究と一致する結果が得られまして、

• 男性は低い声の方が魅力的と評価される
• 女性は高い声の方が魅力的と評価される

という傾向が確認されたんですな。一方で、声道の長さを示すフォルマント周波数は、男女とも魅力度にあまり影響しないという結果になってました。

研究チーム曰く、

「声の個性的な特徴が魅力の判断に重要な役割を果たしているかもしれない。最も特徴の少ない声が必ずしも最も魅力的とは限らない」

とのこと。平均がモテる！っていう顔における法則は声には単純には当てはまらないっぽいぞーってことですね。まー声の魅力は他の要因（話し方のリズムや抑揚など）の影響も受けるはずでしょうが、そのあたりは今回の研究では扱っていないんでその辺は気になるところではありますが。

とりあえず声に関しては、個性的な声を活かした話し方を意識してみるのも良いかもねーってところで。

肩幅が広い男性は本当にモテるのか？

身体的なモテに関しては、「男性の肩幅の広さ」ってのもよく認識されているところでしょう。以前私のNoteでは、「男性は肩：ヒップ比率を引き上げることで脳の表面と深部の両方から観察者が感じる魅力を引き上げられるかもしれないぞー」みたいな論文を取り上げたこともありましたね。

しかしEvolutionary Psychological Science誌に発表された最近の研究によると、背が高くて肩幅の広い男性は、女性から「魅力的」「男らしい」「支配的」「戦闘力が高そう」と評価される傾向があるのは事実なんだけど、ただし、この好みは女性自身の「自己評価」によって変わってくるみたいよーっていう面白い内容になっておりました。

この研究はテキサス大学が実施したもので、平均年齢24.46歳の異性愛女性247人を対象に実験を実施してます。参加者には以下のような画像を見てもらったそうです

• 身長：160cmから190cmまでの男性
• 肩幅と腰幅の比率（SHR）：小（1.1）、中（1.2）、大（1.3）
• 比較用に172cmの女性の図も表示

さらに、参加者を以下の3つのグループに分けてます。

1. 安全な環境
2. 資源が乏しい環境
3. 暴力的な環境

それぞれ異なる環境を想定してもらったわけですな。

で、魅力度や男らしさ等を評価してもらったところ、なかなか面白い発見がありました

• 身長が高く、肩幅が広いほど、全体的に高評価
• 特に「身長×肩幅」の組み合わせが重要で、背が高くて肩幅が広い男性が最も高評価
• 意外なことに、想定する環境（安全・資源不足・暴力）は評価にほとんど影響しなかった
• 短期的な関係か長期的な関係かの志向性も、評価にはあまり影響しない
• ただし、「自分は魅力的だ」と思っている女性ほど、背の高い男性への評価が高くなる

だったそうで、研究チームも「肩幅と身長は、女性が男性を評価する上で重要な特徴」だと指摘してますね。

ってことで、背が高くて肩幅が広いのは確かにアドバンテージ。肩幅の広さを強調できるようなボディメイクや服装を意識するのは理にかなってそうっすね。背の低さに関するディスアドバンテージを埋めるのは容易ではないでしょうが、女性側の自己評価を多少下げられるような状況をセッティングしたりすることで（簡単なところで言えば、より外見の魅力的な女性が集まる場に行くとか）多少は補完できるかも？みたいに工夫次第でいろいろ参考にできそうな研究じゃないかと。

子ども好きアピールってモテるの？

子どもと接している男性は、そうでない男性よりも女性から魅力的に見られる傾向があるぞ！って研究が出ておりました。特に「養育的な動機」が強い女性や、子どもがいる・欲しいと考えている女性で、この傾向が顕著だったそう。モテるために子供好きアピールしている男性をたまに見かけますが、一応合理的だった見たいっすね。

この研究はオランダのライデン大学が実施したもので、18歳以上の異性愛女性433人を対象に実験を実施。研究の背景には「マッチングアプリで男性が子どもと一緒の写真を使うことが多い」という観察があったそうで、その効果を科学的に検証しようとしたんだそう。

実験は2つのタスクで構成されていて、以下のような内容だったそうな。

1. 写真タスク：男性が1人で写っている写真と、子どもと関わっている写真を見せて、魅力度を0～100点で評価してもらう
2. 文章タスク：男性の行動を説明する文章（育児的な行動vs非育児的な行動）を読んでもらい、同様に魅力度を評価

また、参加者自身の「子育て頑張る気あるか？」ってモチベーションも「親としてのケアと優しさに関する質問票」ってやつを使って測定したんですな。

その結果、

• 子どもと接している写真の男性は、1人で写っている写真よりも有意に魅力的に評価される
• この効果は「子育てのモチベーションが強い女性」や「子どもがいる・欲しい女性」で特に顕著
• 興味深いことに、写真では効果があったのに、文章による説明では効果が見られなかった
• 排卵期の女性は、育児の有無に関係なく、全体的に男性をより魅力的に評価する傾向があった

だったそう。下図の緑の線を見ても、養育に関するスコアが高くなるにつれて魅力度のスコアも高くなる傾向がよくわかるでしょう。

Attractive Caregiving: Women’s Preference for Men that Care for Children and the Role of Nurturance Motivation and Menstrual Cycle Phase

研究チームは、この効果が予想以上に強かったことに驚いていたり。「親切さやケアする能力は、人類の適応において重要な要素だったのかもしれない」と指摘していて、子供好きはちょい加点、くらいじゃなくて、むしろマストでやっといたほうがいいレベルかもしれないっぽいですね。

まー冷静に考えれば、「子どもの世話ができる男性」が魅力的に映るってのは、進化的な観点からも理にかなってますわな。人類は子育てに多大な投資が必要な種ですから、パートナーの育児能力は重要な選択基準になりますよねぇ。

ちなみに研究チームは「マッチングアプリで可愛い子どもと写ってる男性を見かけても、ちゃんと確認してからね！」とアドバイスしていて、ここは笑っちゃいましたな。本気でパートナーを探すなら、「ほんとに子供好きかわからないよ？」ってのは冷静に確認しといたほうが良いかもしれませんね。

子ども時代の虐待が結婚生活の質に影響？

虐待にいいことなんてないぜ！ってのは繰り返しお伝えしているところですが、Journal of Social and Personal Relationships誌に発表された最近の研究によると、子ども時代に身体的虐待を受けた経験がある人は、大人になってからの結婚生活の質が低下する傾向がある！って結論が出ていました。

この研究はイスラエルのヘブライ大学が実施したもので、20歳から60歳までのイスラエル在住のアラブ人既婚者604人（うち女性303人）を対象に調査を行ったんですな。参加者の79%がイスラム教徒、10%がキリスト教徒、11%がドルーズ教徒で、平均結婚期間は8年、89%に子どもがいたそうです。

調査では以下のような項目を評価してもらったそう

• 子ども時代の虐待体験
• 恋愛における愛着スタイル
• 心理的な苦痛
• 結婚生活の質

で、それぞれの関係性を探ってみると、以下のような発見がありました

• 子ども時代の身体的虐待を多く報告した人ほど、
• • 愛着回避（親密さを避ける傾向）が強い
  • 愛着不安（見捨てられ不安）が強い
  • 心理的な苦痛が大きい
  • 結婚生活の質が低い
• 精神的虐待でも同様の傾向が見られたが、影響は身体的虐待より弱い
• 男女で影響の出方に違いがあり、
• • 男性の場合は身体的虐待のみが影響
  • 女性の場合は身体的虐待が心理的苦痛と愛着回避を通じて結婚生活の質に影響

ってことで、虐待の影響はかなり根深いみたいっすね。さらに愛着スタイルの形成を介して結婚生活に影響が出ているのは重要な発見で、この点に焦点を当てた介入を行うことで、ポジティブな効果を期待できそうですね。

Childhood maltreatment and the quality of marital relationships: Examining mediating pathways and gender differences

ただし、この研究にも限界がありまして、虐待体験は参加者の記憶に基づいているため、客観的なデータではないんですな。虐待が実際に起きている最中の子どもを追跡調査した場合、異なる結果が出る可能性もありましょう。

それでも、子ども時代の体験が大人になってからの関係性に大きな影響を与えるってのは、重要な発見だと思いますんで、子供と接する機会のある方は、こういった研究結果も意識しながら、（自分だけでなく周囲の大人と）子どもとの関わり方を考えてみるのも良いかもしれませんねー。

また、「パートナーが虐待しないか心配！」って相談をたまに受けますが、とりあえずは「サイコパスはやめとけ」ってのはよくするアドバイス。実際、「サイコパスの93％が感情的虐待、89％が心理的虐待、58％が経済的虐待を行い、47％が暴力的である」みたいな統計もあったりしますからねぇ。

ゴースティングの裏にある意外な真実

「ゴースティング（突然の音信不通）」については、最近、恋愛関係以外にも友達、仕事上の関係性においてもよく相談されるテーマの一つ。「いきなり連絡途絶えっちゃったんだけど嫌われちゃったのかな！？」みたいなやつっすね。しかしJournal of Experimental Psychology誌に発表された最近の研究によると、実は意外にもゴースティングには「相手を思いやる気持ち」が含まれているかもしれないんだぞ！って話になってて面白いです。

この研究では8つの実験を通じて、ゴースティングの心理的なメカニズムを詳しく調べてます。実験の内容をいくつか抜粋してみましょう。

ある実験では、201人の社会人に「ゴースティングをした経験」または「された経験」を思い出して評価してもらってます。すると、ゴースティングをした側は相手のことを意外と気にかけていたのに、された側はそれを過小評価している傾向が見られたんですな。

別の実験では、オンラインチャットを使ってリアルタイムのゴースティング状況を作り出しました。特に面白かったのが、ゴースティングをする側の多くが「説明のメッセージを送るために小額のお金を支払う」ことを選んだんですな。要するに、相手が動揺していることに後から気づいたら、お金を払ってでも説明（言い訳）したいと思う可能性が高く、決してゴースティングは「無関心」の表れではないのではないか、と。

さらに興味深い発見として、

• ゴースティングは恋愛関係でも仕事上の関係でも起こる
• ゴースティングをする理由が「ネガティブ（相手に問題がある）」な場合もあれば、むしろ相手を思いやる気持ちからゴースティングを選ぶことも少なくない
• ゴースティングをされた側は、相手が将来何か困ったとき手を差し伸べてくれる可能性も過小評価している

ってあたりが確認されてます。研究チームの一人は「私自身もゴースティングをしたりされたりした経験があって、特にコロナ禍でオンラインコミュニケーションが増えたことで、この現象がより顕著になったと感じた」と語ってたりします。オンラインになったことでコミュニケーションで得られる情報量が減ったせいで、両者の認識に差が生じていしまっている、と。

研究チームは、アダム・グラントの言葉を引用して以下のように結論付けてたのも印象的でした。

「ゴースティングは必ずしも無関心さの表れではありません。むしろ、相手を傷つけたくないという誤った努力かもしれません。多くの人は他者の痛みから相手を守るために返信をやめてしまうのです。でも、無視されることは普通、拒絶されることよりも辛いものです。率直な言葉は一時的に痛みを伴いますが、沈黙は開いた傷となって残ります」

ってことで、もし自分がゴースティングをする立場になった時は、相手のことを考えて「説明のない沈黙」を選ぶのではなく、可能な範囲で言葉にして伝えるコミュニケーションを心がけた方が良いかもしれませんねぇ。

スマホ依存で人間関係を無視する「ファビング」の原因とは？

「ファビング」について新たに面白い視点の研究が行われていたのでご紹介。

こちらはScientific Reportsに掲載された研究で、「自己分化度」が低い人ほど、「ファビング」をしやすい傾向があるらしいんすな。自己分化度ってのは、他人との関係性の中で自分らしさを保てる能力のことで、これがうまくできないと目の前に人がいてもスマホをいじってしまいがちな傾向がある、と。

この研究はイスラエルで行われ、平均年齢29歳の成人431人（うち3分の2が女性）を対象に調査を実施。参加者の多くはユダヤ教徒で異性愛者、、約3分の1が既婚で、25%に子どもがいたそうです。

調査では以下のような項目を測定。

• 自己分化度
• ファビング行動の頻度
• 取り残される不安（FOMO）の強さ
• 恋愛関係の満足度
• 親密な関係での孤独感

で、それぞれの関係性を分析してみると、

• 自己分化度が低い人ほど、
• • FOMOが強い
  • ファビング行動が多い
  • 恋愛関係の満足度が低い
• 女性の方が男性よりもファビング行動が多い
• FOMOは、自己分化度の低さとファビング行動を結びつける重要なファクター

って感じだったらしい。

Exploring the personality and relationship factors that mediate the connection between differentiation of self and phubbing

FOMOが不安を引き起こし、その対処法としてファビングを選んでしまう、っていうストーリーっすね。言い換えれば、他人との関係の中で自分をうまく保てない人は、取り残される不安が強くなり、その不安への対処としてスマホに逃げ込んでしまう...という図式が見えてきたわけです。

まー、メソッド的には報告バイアスの可能性は高そうで、より客観的な方法でファビング行動を測定した場合、異なる結果が出るかもなーって気はしてます。

それでも、「自己分化度→FOMO→ファビング」という関係性は十分ありそうなんで、以下のような点を意識してみるのがよさげ。

• 人との会話中にスマホを見たくなる時は、「取り残される不安」が働いていないか考えてみる
• 自分らしさを保ちつつ、他人との関係性もバランスよく保てるよう意識する

ファビングは現代社会ではよくある行動ですが、人間関係を損なう可能性も十分ありますんで、自分の行動パターンを振り返ってみて、必要があればその原因に対処してみると無駄に人間関係を傷つけることも減るのではないかと。

恋愛観で変わる！満足度の経時変化

運命志向より成長志向！って話は以前にもしたことがありましたが、最近の研究では、「運命の相手がいる」と信じている人は最初の満足度は高いものの、時間とともに急激に低下する傾向があるぞーってことが明らかになってました。一方でやっぱり「努力で関係性は育つ」と考える人は、満足度の低下が緩やかみたい。

この研究はバーゼル大学が実施したもので、ドイツ語圏の904組のカップルを2年間追跡。参加者は18歳から81歳まで、交際期間も数ヶ月から50年以上までと幅広く、4回にわたって調査を実施したそうです。

研究では主に以下の2つの恋愛観を調査してます

• 運命信念：「関係は相性が合うかどうかで決まる」など
• 成長信念：「関係は対立解決を学ぶことで良くなる」など

さらに、関係性の満足度や性格特性、自尊心、人生満足度、愛着スタイルなども測定したそうです。

その結果、

• 運命信念が強い人は
• • 最初の満足度は高い
  • しかし2年間で満足度が急激に低下
• 成長信念が強い人は
• • 満足度の低下が緩やか
  • 関係性に対して前向きな期待を持続
• 両パートナーとも成長信念が強いカップルが最も満足度が高い
• 逆に、両パートナーとも運命信念が強いカップルは満足度の低下が最も急激
• 興味深いことに、満足度が高いと成長信念も強くなるという相互作用も

The role of relationship beliefs in predicting levels and changes of relationship satisfaction

恋愛に対する考え方が、満足度の変化に影響を与えるようで、長期的に見ればやっぱり運命志向より成長志向のほうがよさげちゃいますかーって感じっすね。研究チームも、「努力で関係は育つという信念が、満足度の維持に重要かもしれない」と指摘してますね。どちらのマインドセットでも時間とともに満足度が下がっちゃうのは悲しい現実ですが、その低下を最小限に食い止めるためにも成長志向にシフトしといたほうがよいのではないかってことですね。

ってことで、パートナーを探すなら、付き合う前に成長志向のマインドセットにどのくらい共感するかを探ってみるのもおすすめ。また、もしあなたが「運命の出会い」を重視するタイプなら、関係性を育てていく視点も持ってみると良いかもしれませんね。上述の通り、カップルの双方が「努力で関係は育つ」と信じることが、長期的な幸せにつながる可能性が最も高そうなんで。

ではまたー。